RTalk 'Abuso' - Phillip Hawkins – Parte 2

0:00:02.540,0:00:08.680
Terminámos a Parte 1 da conversa
com a poderosa declaração de Philip Hawkins:

0:00:08.800,0:00:11.800
"Eu já não sou uma vítima."

0:00:11.800,0:00:20.670
Perguntei-lhe como se sentia, e vamos apresentar-lhe
primeiro a sua resposta, antes de começarmos com a Parte 2.

0:00:21.510,0:00:27.740
Embora as descrições de transgressões
não sejam tão explícitas neste episódio,

0:00:27.900,0:00:33.860
ainda vamos mencionar actos de violência,
tanto física quanto psicológica.

0:00:34.910,0:00:41.420
Portanto, se é uma vítima em recuperação
ou um agressor, ou se se sente instável,

0:00:41.610,0:00:50.480
é aconselhável assistir a este vídeo na presença de uma pessoa
da sua confiança ou saltar as passagens explícitas.

0:00:51.230,0:00:57.290
Elas são destacadas na descrição abaixo do vídeo e no nosso site.

0:00:58.710,0:01:06.020
Obrigado Philip pela sua franqueza, pela sua
generosidade e pelas suas boas recomendações.

0:01:07.920,0:01:11.370
Com a aceitação, recuperei o meu poder de volta.

0:01:12.040,0:01:14.230
Eu estava a dizer 'sim, eu fiz isso'.

0:01:14.330,0:01:16.810
Sim, eu era uma pessoa muito violenta.

0:01:16.990,0:01:21.010
Sim, eu quase cometi um assassinato.

0:01:22.110,0:01:28.080
Mas ao aceitar que sou essa pessoa, ainda sou essa pessoa.

0:01:29.440,0:01:31.180
É uma parte de mim.

0:01:31.470,0:01:38.040
Na medida em que a minha infância
faz parte de mim, e como você disse antes,

0:01:38.510,0:01:46.670
Eu faço o que faço hoje, não 'apesar'
da minha infância, mas 'por causa' da minha infância.

0:01:47.000,0:01:47.630
Sim.

0:01:47.770,0:01:51.110
E estou curado por causa disso.

0:01:51.270,0:01:54.720
E está a distribuir muito bem por quem o rodeia,

0:01:54.800,0:01:58.000
e eu sei como você lida com a sua esposa com carinho.

0:01:58.000,0:02:01.200
Percebi isso das poucas frases que disse.

0:02:01.640,0:02:03.680
O meu amor e respeito para ela.

0:02:03.680,0:02:05.830
E...

0:02:06.170,0:02:08.880
Muito obrigado por isso, Phil.

0:02:16.770,0:02:24.620
Terminámos o primeiro episódio com a conclusão de que
vamos ficar atentos a onde exista abuso,

0:02:25.770,0:02:31.900
interferir consciente e respeitosamente,
sempre num espaço seguro,

0:02:32.160,0:02:40.550
e sempre ciente de que a cura das coisas mais dramáticas
é possível de uma forma ou de outra.

0:02:40.760,0:02:44.440
Muitas vezes as vítimas...

0:02:44.440,0:02:46.790
vemos este 'mobbing' nas escolas nos dias de hoje.

0:02:46.790,0:02:53.130
É um fenómeno conhecido que
o pequeno Bob está a ser assediado.

0:02:54.010,0:02:57.400
E, sabe, ele está a ser ajudado.

0:02:57.470,0:03:06.690
A escola percebe isso, e pessoas como você vão intervindo,
ajudando a ser assertivo, e assim por diante.

0:03:07.750,0:03:14.440
E muitas vezes as pessoas que foram assediadas,
os alunos, tornam-se eles próprios abusadores.

0:03:16.000,0:03:22.130
Então... a vítima torna-se um infrator.

0:03:22.140,0:03:32.550
Sabe se isso aconteceu na sua própria vida? Contou-nos de forma
tão impressionante na primeira parte sobre as suas experiências horríveis...

0:03:34.520,0:03:43.630
Já sentiu momentos onde -
houve aquele momento com a sua mãe, claro,

0:03:44.530,0:03:47.540
que foi um ponto de viragem - mas mais tarde, na sua vida,

0:03:48.980,0:03:57.080
achou difícil não ultrapassar os limites e tornar-se um infractor,

0:03:57.310,0:04:01.320
um culpado, perpetrador, um abusador, de uma forma ou de outra?

0:04:01.600,0:04:03.910
Pode falar sobre isso?

0:04:05.020,0:04:06.860
Claro. Sim.

0:04:07.470,0:04:09.220
Abusador: não!

0:04:09.470,0:04:11.710
Infractor: completamente!

0:04:12.000,0:04:22.430
Porque, há muitos anos atrás, como resultado
da minha infância, era muito violento.

0:04:23.020,0:04:32.230
Essa mesma raiva que existia na minha mãe
foi-me legada, por assim dizer...

0:04:32.230,0:04:37.120
Foi-me transmitido isso, porque acredito que todos nós fazemos isso.

0:04:37.260,0:04:44.620
Podemos transmitir a nossa cura ou
podemos transmitir a nossa dor às gerações futuras.

0:04:44.670,0:04:51.400
E assim, a minha mãe deu-me aquela raiva incontrolável,

0:04:51.400,0:04:58.020
e era assustador porque,
quando acontecia, não conseguia controlá-la.

0:04:58.020,0:05:00.960
Eu não tinha controlo sobre o que estava a falhar.

0:05:00.960,0:05:04.500
Eu não tinha controlo sobre as minhas acções.

0:05:04.640,0:05:07.230
Era apenas um impulso de destruir.

0:05:07.520,0:05:10.430
É por isso que foi para as artes marciais?

0:05:10.870,0:05:14.000
Eu penso que sim. Eu penso que sim.

0:05:14.760,0:05:20.150
Porque acho maravilhoso olhar para trás,
com uma visão retrospectiva,

0:05:21.280,0:05:23.120
e podem ser encontradas as ligações.

0:05:23.150,0:05:33.040
Podem ser vistos os pequenos momentos decisivos na vida em que,
se eu seguisse esse caminho, esse caminho seria para a perdição.

0:05:33.440,0:05:43.560
Desta forma... sinto sinceramente que houve várias vezes
na minha vida em que estive à beira desse abismo.

0:05:44.080,0:05:54.150
E se eu tivesse feito isso, teria completamente perdido
a saúde mental, com violência, álcool,

0:05:55.890,0:06:01.160
porque, quando criança, eu era dependente do álcool.

0:06:02.090,0:06:05.370
Esse era o meu escape.

0:06:05.800,0:06:14.770
Eu conseguia parar todo o barulho,
toda a dor, a angústia mental.

0:06:14.940,0:06:18.120
Eu poderia sedar tudo por algum tempo.

0:06:18.720,0:06:28.270
Fui diagnosticado com depressão quando era criança,
recebi comprimidos do médico, e lembro-me das suas palavras exactas:

0:06:28.270,0:06:33.010
"Eu vou-te dar isto para te ajudar a lidar com isso."

0:06:34.400,0:06:41.570
Eu estava a cuidar da minha mãe.
Fui cuidador da minha mãe aos 10 anos.

0:06:42.240,0:06:53.190
Um dos meus trabalhos era comprar drogas para ela,
porque ela dependia de tudo o que se pudesse arranjar.

0:06:53.320,0:07:01.060
Então eu vou vagueando pelas ruas
com dinheiro e envelopes, a bater às portas,

0:07:01.280,0:07:04.950
e a comprar tudo o que conseguisse para dar à minha mãe.

0:07:04.950,0:07:14.950
Então porque não tive essa orientação, esse amor, esse apoio.

0:07:15.970,0:07:24.380
A única direção que eu poderia seguir era aquela que estava
a ser criada para mim pelas pessoas ao meu redor.

0:07:25.940,0:07:34.710
Eu estava a aprender que a violência
não é apenas aceitável, é esperada.

0:07:35.220,0:07:38.140
E é um modo de vida e sobrevivência.

0:07:38.640,0:07:42.580
Completamente. Faz-se tudo o que se precisa para sobreviver.

0:07:42.740,0:07:53.380
Então, voltando à minha pergunta, estudou artes marciais
para aperfeiçoar a forma de usar a violência?

0:07:53.380,0:08:09.120
ou as artes marciais ajudaram a controlar a sua raiva e, como noutros
desportos, foram uma terapia muito boa para o bem-estar psicológico?

0:08:09.360,0:08:11.720
Acho que foi um pouco dos dois.

0:08:14.080,0:08:20.200
Sabe quando escuta uma palavra e pensa,
oh, gosto dessa palavra, mas não sei o que significa.

0:08:20.780,0:08:28.010
E eu ouvi esta palavra 'espiritual' e pensei, será a minha vida 'espiritual'?

0:08:28.040,0:08:29.720
Não, definitivamente NÃO.

0:08:29.720,0:08:33.500
Então 'espiritual' pode ser qualquer coisa diferente.

0:08:33.500,0:08:45.910
Pode ser... E ouvi falar dessa arte marcial chamada Aikido,
que desenvolve fisica e espiritualmente.

0:08:45.910,0:08:50.030
Então eu pensei, oh, isso soa bem. Vou tentar isso.

0:08:50.050,0:08:57.000
E durante o meu treino, fui muito bom e muito empenhado nisso.

0:08:58.600,0:09:09.760
Estava a ajudar o professor a montar
um centro de treino e vi um cartaz de Reiki,

0:09:09.960,0:09:14.480
e eu pensei, oh, isso soa... isso é uma arte marcial.
Isso deve ser uma arte marcial.

0:09:14.480,0:09:19.570
É definitivamente japonês, ou chinês, ou qualquer outra coisa.

0:09:20.120,0:09:25.450
Telefonei, e é claro que falei com uma adorável senhora.

0:09:25.920,0:09:27.940
Tivemos uma conversa.

0:09:28.320,0:09:34.520
Eu segui o que foi dito, experimentei,

0:09:35.750,0:09:37.670
e isso surpreendeu-me bastante.

0:09:40.120,0:09:48.080
Cheguei a um ponto em que o Reiki
realmente substituiu as artes marciais,

0:09:48.890,0:09:52.000
porque as artes marciais eram uma coisa física.

0:09:53.160,0:09:55.670
O Reiki não é uma coisa física.

0:09:56.500,0:10:07.230
De certa forma, é totalmente oposto às artes marciais,
mas deu-me tudo o que as artes marciais me tinham dado.

0:10:07.440,0:10:11.920
Eu estava sempre a questionar
o meu comportamento, e esse é o ponto chave.

0:10:11.920,0:10:16.320
Comecei a questionar tudo.

0:10:17.430,0:10:20.240
...

0:10:20.730,0:10:25.590
Não, não, tudo bem...

0:10:26.390,0:10:36.640
Eu tenho... O meu filho tem uma namorada,
e eles estão juntos há quatro anos.

0:10:36.720,0:10:41.200
Estava para a chamar de minha nora,
mas eles ainda não estão casados.

0:10:41.310,0:10:43.640
Ia dizer que tenho uma nora.

0:10:43.920,0:10:48.960
Ela tem 28, 29 anos, e começou a praticar artes marciais.

0:10:48.960,0:10:57.270
Ela escolheu boxe, não Karaté ou Aikido,
o boxe é a escolha dela.

0:10:57.300,0:11:07.820
Com a sua experiência de vida, e se hoje tivesse
um filho ou uma filha de 18, 20 anos, não importa,

0:11:07.820,0:11:12.770
aconselharia fazer artes marciais para o controle da violência?

0:11:15.000,0:11:18.380
Eu não me limitaria a isso.

0:11:18.920,0:11:20.810
Eu explicaria tudo.

0:11:21.360,0:11:26.690
Porque para mim, é sobre conhecimento e compreensão.

0:11:27.640,0:11:31.490
Se quer dar capacidades a alguém, eduque.

0:11:31.780,0:11:33.920
Essa é a linha de fundo.

0:11:34.080,0:11:35.850
Educar.

0:11:36.110,0:11:40.180
Há muitos benefícios com as artes marciais.

0:11:40.180,0:11:47.220
Sim, faz bem para a saúde física,
faz bem para a disciplina mental,

0:11:47.220,0:11:54.570
mas também é bom para ajudá-lo a entender as suas emoções.

0:11:55.000,0:12:05.250
Ser capaz de - novamente, chegamos a essa aceitação - ser capaz
de aceitar o que está a acontecer dentro de si sem julgamento,

0:12:05.280,0:12:12.010
sem culpa, sem percepções mal informadas sobre o que é,

0:12:12.010,0:12:16.090
...e apenas, 'ok, é isso que estou a sentir'.

0:12:16.650,0:12:18.390
O que é?

0:12:18.760,0:12:20.460
Como lidar com isso?

0:12:20.460,0:12:26.260
De uma forma positiva, em vez de ser como eu reajo?

0:12:27.240,0:12:32.080
Não, como faço para responder em vez de reagir a algo?

0:12:33.460,0:12:36.450
E para essas coisas, é fabuloso.

0:12:37.010,0:12:41.750
Mas eu tenho exactamente a mesma experiência...

0:12:44.210,0:12:46.480
simplesmente por sair e passear no jardim

0:12:46.940,0:12:57.750
e simplesmente colocando ao universo uma pergunta
que posso ter em mente, e para a qual preciso de clareza.

0:12:59.160,0:13:02.480
Essa é agora a minha arte marcial.

0:13:03.040,0:13:05.110
(Risos) Entendo.

0:13:05.340,0:13:07.040
Sim, funciona para mim.

0:13:07.240,0:13:13.550
Acho importante que as pessoas encontrem o seu próprio caminho.

0:13:15.080,0:13:21.030
Concordo consigo, concordo plenamente,
e recordo que estamos a falar de abusos.

0:13:21.030,0:13:21.920
Completamente.

0:13:22.030,0:13:32.390
Estávamos a concentrar-nos muito em abuso físico, sexual,
mental, ambientes manipuladores e assim por diante.

0:13:32.600,0:13:40.680
Nesse contexto, é claro, para proteção física,
as artes marciais oferecem muitas respostas.

0:13:40.730,0:13:44.190
Mas concordo consigo, existe apenas um meio para um fim.

0:13:44.540,0:13:49.580
E esse fim pode ser alcançado de muitas outras maneiras.

0:13:49.930,0:13:56.910
Com toda a razão, é muito importante educar as pessoas
para que saibam, para que estejam bem informadas.

0:13:58.480,0:14:02.230
Diga-me...

0:14:03.810,0:14:15.200
Nós estabelecemos que a infância disfuncional, a situação de abuso,

0:14:16.100,0:14:29.660
esteve na origem, uma base tão horrível quanto é,
mas dela surgiram depois certos pontos de inflexão,

0:14:29.670,0:14:34.190
e também uma vida inteira que descreveu
como sendo a de um 'cuidador'.

0:14:35.480,0:14:40.280
Obviamente, se eu olhar para sua biografia,
fez muito pelas pessoas e continua a fazer isso.

0:14:43.130,0:14:53.220
Não existe o perigo de, quase reaccionário,
não sei se em inglês também existe, um síndrome de ajudante?

0:14:53.220,0:14:55.550
Sabe o que é isso, o síndrome do ajudante?

0:14:56.030,0:14:56.810
Sim.

0:14:56.940,0:15:04.550
Não existe o perigo de que com uma biografia como a sua,
as pessoas se tornem benfeitoras e

0:15:05.460,0:15:11.600
ter um síndrome de ajudante em detrimento de si mesmos,
e muitas vezes das pessoas ao seu redor?

0:15:11.960,0:15:20.150
Com certeza, e acho que encontrei muitas pessoas
que fazem isso, consciente ou inconscientemente.

0:15:20.500,0:15:26.000
como uma forma de desviarem a atenção
de terem de lidar com os seus próprios problemas.

0:15:26.200,0:15:26.940
Correto.

0:15:26.940,0:15:27.630
Sim?

0:15:28.370,0:15:38.840
É como se eu fosse um curador, então vou curar as pessoas,
mas vou negligenciar o que está a acontecer na minha própria vida.

0:15:38.840,0:15:46.570
Eu não quero saber disso, aceitar-me e lidar
com os meus próprios problemas,

0:15:46.660,0:15:53.230
então o que vou fazer é procurar ir ajudar todas essas pessoas.

0:15:54.180,0:15:58.360
Uma das lições, a primeira lição...

0:15:58.470,0:16:01.190
Desculpe eu interromper.

0:16:01.260,0:16:03.200
Isso não é uma forma de abuso?

0:16:03.960,0:16:05.550
Bem, claro que é.

0:16:05.770,0:16:07.320
Sim, claro que é.

0:16:07.520,0:16:11.100
Alguns dos piores abusos são os que fazemos a nós mesmos.

0:16:11.360,0:16:12.360
Sim?

0:16:12.930,0:16:20.040
É tão fácil falar sobre o abuso de uma pessoa que faz algo a outra.

0:16:20.920,0:16:30.700
Ao longo dos anos, a pessoa mais abusiva que eu...
a pessoa de quem eu mais abusei, foi a mim mesmo!

0:16:31.260,0:16:35.500
Por causa do que estava a acontecer aqui (na mente).

0:16:35.800,0:16:42.400
Na parede atrás de mim, esta é a minha parede de recuperação,
e uma das imagens naquela parede

0:16:42.480,0:16:45.100
é um botão de autodestruição.

0:16:45.240,0:16:46.240
Sim?

0:16:46.990,0:16:51.120
E eu poderia apertar aquele botão todos os dias.

0:16:51.930,0:16:56.720
Mas há um pequeno texto que diz, por favor, não aperte este botão.

0:16:57.060,0:16:58.060
Sim?

0:16:59.260,0:17:00.190
Sim!

0:17:00.730,0:17:02.670
Abusamos de nós mesmos.

0:17:03.030,0:17:06.600
Eu compreendo. Pode explicar o botão de autodestruição?

0:17:06.950,0:17:11.860
Na parede atrás de si, essa é a sua... uma parede de sobrevivência?

0:17:12.010,0:17:14.230
Essa é a minha parede de recuperação.

0:17:14.270,0:17:15.920
Parede de recuperação.

0:17:16.920,0:17:21.510
Obviamente que há... Eu tenho uma imagem
muito masculina de si mesmo...

0:17:22.210,0:17:26.480
Provavelmente olha para si e lembra-se da sua masculinidade,

0:17:26.480,0:17:31.250
do bem de ser homem, e de ter traços masculinos.

0:17:31.370,0:17:34.880
Mas também existe esse outro botão, o botão de autodestruição.

0:17:34.880,0:17:39.680
Preciso aprender um pouco mais, gostava de saber mais
sobre isso. Explique, por favor.

0:17:40.040,0:17:44.830
Eu tenho problemas de saúde mental, até mesmo hoje. Sim?

0:17:44.990,0:17:56.120
Há dias em que acordo e em que realmente não consigo sentir
as coisas pelas quais sou apaixonado.

0:17:56.500,0:18:01.680
Dias em que estou apenas a flutuar. Dias cinzentos.

0:18:02.620,0:18:11.000
E sei que todas essas coisas que aconteceram comigo na infância,

0:18:12.210,0:18:16.730
os efeitos ainda estão lá. Eles são uma parte de mim.

0:18:16.780,0:18:21.630
Eles são a motivação para eu fazer o que faço.

0:18:21.890,0:18:25.340
Então, sim, eu posso fazer todas essas coisas maravilhosas.

0:18:25.400,0:18:38.150
Mas a qualquer hora, em qualquer momento do dia, posso conectar-me
ao cume que ainda existe em mim, que ainda faz parte de mim.

0:18:38.430,0:18:39.840
E isso é uma escolha.

0:18:40.250,0:18:42.170
Sim, claro que é.

0:18:42.440,0:18:44.760
E é isso que eu ouço dizer a si:

0:18:44.760,0:18:49.420
Este botão em sua parede lembra-lhe que tem a escolha?

0:18:49.430,0:18:50.520
Absolutamente.

0:18:50.650,0:18:59.920
Na parede, atrás de mim, tenho a imagem da faca que a minha mãe
usou para cortar a garganta do meu primo.

0:19:00.080,0:19:07.900
Tenho uma imagem do hospital psiquiátrico em que me enfiei,

0:19:07.900,0:19:14.450
depois de tentar cometer suicídio após tentar assassinar a minha mãe.

0:19:15.030,0:19:21.020
Portanto, as imagens ali não são apenas
para aumentar a minha auto-estima.

0:19:21.500,0:19:23.410
Elas são um mapa.

0:19:23.510,0:19:30.520
Eles são um gráfico dos diferentes momentos decisivos da minha vida.

0:19:30.760,0:19:40.920
Eles são o plano, se quiser, eles mapeiam a minha jornada
desde a minha infância até este momento no tempo.

0:19:40.920,0:19:45.390
Então eu posso olhar para isso, e ver o quão longe cheguei.

0:19:45.950,0:19:48.540
Mas eu posso olhar para isso e ver...

0:19:48.730,0:19:53.620
A pessoa que tentou matar minha mãe ainda sou eu.

0:19:53.840,0:19:58.990
A pessoa que tentou matar-me ainda sou eu.

0:19:59.510,0:20:05.440
A pessoa que teve aquela raiva, aquela raiva ainda sou eu.

0:20:05.640,0:20:09.620
A pessoa que teve problemas de saúde mental ainda sou eu.

0:20:09.620,0:20:12.980
Eu sou uma coleção de todas essas coisas.

0:20:13.550,0:20:23.160
Quais são um exemplo ou dois exemplos de... não das coisas terríveis,

0:20:23.250,0:20:28.040
mas das grandes conquistas, das coisas maravilhosas que você fez?

0:20:28.120,0:20:30.250
Elas devem estar naquela parede também.

0:20:31.460,0:20:33.600
Há uma coisa.

0:20:33.940,0:20:35.290
Sim existe.

0:20:35.290,0:20:42.720
Há certificados, há editais de prémios que ganhei.

0:20:44.030,0:20:50.320
As 40, 50 cartas de agradecimento que recebi ao longo dos anos.

0:20:50.510,0:20:55.810
Mas posso dar um exemplo que realmente me tocou?

0:20:56.960,0:20:59.140
Como disse, eu escrevi muitos livros.

0:20:59.140,0:21:07.690
Escrevo muitos artigos e coloco-os nas redes sociais
para que as pessoas os leiam.

0:21:07.920,0:21:09.990
Eu escrevi um texto, certa vez.

0:21:10.120,0:21:14.640
Chamava-se 'Cura, mas não como a entendemos'.

0:21:16.910,0:21:23.800
É sobre essa relação entre a vida e a morte, e o processo.

0:21:25.450,0:21:29.040
Foi um trabalho muito profundo e significativo.

0:21:29.400,0:21:34.290
Normalmente, quando escrevo um texto de trabalho, recebo respostas.

0:21:34.600,0:21:36.520
E muitas delas são simpáticas.

0:21:37.290,0:21:42.760
Neste trabalho, o silêncio era ensurdecedor.

0:21:42.760,0:21:43.700
(Risos)

0:21:43.750,0:21:48.390
Isso estava a deixar tantas pessoas tão desconfortáveis.

0:21:49.000,0:21:56.660
E eu pensei, sim, atingiu o alvo,
e então recebi um e-mail de uma senhora.

0:21:56.920,0:22:00.610
Acho que era da África do Sul.

0:22:01.520,0:22:02.990
Eu acho que foi.

0:22:03.890,0:22:10.360
Esta senhora enviou-me um e-mail para dizer,
muito obrigado por esse trabalho.

0:22:10.920,0:22:18.280
O filho dela sofreu um acidente horrível
e estava numa máquina de suporte de vida.

0:22:18.680,0:22:24.500
Não havia hipóteses para a sua recuperação ou sobrevivência.

0:22:25.230,0:22:40.820
E ela disse que aquele texto lhe deu a coragem, a força,
a reflexão para poder deixar o seu filho partir.

0:22:42.060,0:22:44.050
É por isso que faço o que faço.

0:22:47.420,0:22:50.330
Quando se recebe esse tipo de feedback...

0:22:50.900,0:22:55.490
Estou um pouco engasgado neste momento ao pensar nisso.

0:22:56.220,0:23:02.000
Esse tipo de experiência

0:23:02.690,0:23:06.820
justifica tudo o que se passou quando era criança,

0:23:06.820,0:23:12.550
porque, como uma criança que está danificada,
como um jovem que está danificado,

0:23:12.550,0:23:18.830
porque a minha infância foi roubada, a minha adolescência foi roubada.

0:23:19.480,0:23:22.380
E você passa pela vida e pensa, por quê?

0:23:22.760,0:23:24.940
Qual é o objectivo disso?

0:23:25.360,0:23:27.300
Qual é o propósito?

0:23:28.240,0:23:36.270
Então, percebe que, naquele momento,
você pode pegar em toda aquela dor,

0:23:36.410,0:23:40.880
todo esse sofrimento, pode aceitá-lo, pode abraçá-lo,

0:23:41.740,0:23:44.200
e pode perguntar-se, o que faço eu com isto?

0:23:45.150,0:23:47.190
O que faço com isto?

0:23:47.490,0:23:56.100
E o Reiki disse-me, bem, Phil, que tal juntarmo-nos
e usá-lo para ajudar as pessoas?

0:23:56.950,0:23:59.740
E eu disse, tudo isso vai fazer isto por mim.

0:24:00.620,0:24:02.330
E isso foi o que eu fiz.

0:24:05.470,0:24:08.220
Esta carta daquela sul-africana,

0:24:09.710,0:24:15.030
é como que uma espécie de reconhecimento
de um processo ao longo da vida,

0:24:15.160,0:24:19.000
que começou e incluiu muita dor,

0:24:19.230,0:24:25.510
mas serviu para o propósito expresso naquela carta.

0:24:26.350,0:24:35.400
Acho que, para muitas pessoas, ter uma parede de recuperação
como a sua, atrás de si, é uma sugestão maravilhosa.

0:24:36.190,0:24:44.960
Para muitas pessoas, suspeito que seria mais fácil
colocar todas as coisas terríveis nela,

0:24:44.960,0:24:48.670
e todos os desafios, e todas as falhas e o que se recorda.

0:24:48.840,0:24:53.590
Para muitas pessoas, pelo menos
na nossa cultura, seria um desafio maior

0:24:53.590,0:25:02.280
colocar todos os certificados, e todas as cartas de agradecimento,
e todas as palmadinhas nas costas.

0:25:02.280,0:25:08.950
Porque, de certa forma, acho que
a nossa cultura não nos prepara suficientemente,

0:25:09.040,0:25:16.840
e isso é para humildemente, de uma maneira digna,
não sobranceira, para também dizer com verdade:

0:25:16.840,0:25:19.000
Eu fiz isto bem.

0:25:20.100,0:25:27.350
Eu consegui isto, e posso orgulhar-me disto
de uma forma construtiva e humilde.

0:25:27.640,0:25:28.640
Absolutamente.

0:25:28.640,0:25:30.460
É importante que...

0:25:30.460,0:25:37.210
Eu recomendaria a qualquer um que fizesse isso,
porque é realmente uma coisa fabulosa.

0:25:37.710,0:25:40.200
Para mim, é um recurso.

0:25:40.200,0:25:43.540
É importante que seja verdadeiro para você mesmo...

0:25:44.010,0:25:44.700
Sim.

0:25:44.710,0:25:51.560
...factual, de modo que há coisas ali que reflectem

0:25:51.820,0:26:02.330
os meus momentos desafiadores em que não funcionava,
como a ida ao hospital psiquiátrico como paciente.

0:26:02.600,0:26:06.190
É importante que eu coloque isso lá também.

0:26:06.580,0:26:19.310
Qualquer um ao olhar para isso, pode ver que essa
é uma expressão genuína e verdadeira da jornada que fez.

0:26:20.120,0:26:21.560
SInto o mesmo.

0:26:21.560,0:26:29.770
Eu sugeriria - como professor e formador - eu iria sugerir
que os lados positivos estivessem bem representados

0:26:29.770,0:26:39.020
porque corre-se o perigo de se ficar a chafurdar
em todas as coisas más que aconteceram e, sabe...

0:26:39.090,0:26:40.060
Absolutamente.

0:26:40.300,0:26:44.530
...e apaixonar-se por também lamber as feridas.

0:26:45.960,0:26:55.340
Há esse chafurdar na própria desgraça,
e isso tornar-se numa actividade constante.

0:26:55.940,0:27:05.780
Para contrabalançar, também seria muito aconselhável pendurar na
parede todas as coisas positivas e conquistas maravilhosas que temos.

0:27:06.850,0:27:12.510
Porque elas são igualmente uma parte de nós,
uma parte igualmente importante das nossas vidas.

0:27:13.900,0:27:21.480
Coisas acontecem, 'merdas acontecem', dizem,
principalmente quando em criança, inocentes como somos,

0:27:21.480,0:27:23.760
coisas terríveis aconteceram connosco.

0:27:23.890,0:27:27.170
E também coisas maravilhosas aconteceram conosco.

0:27:27.260,0:27:33.090
Não é só que não fizemos nada de errado
quando algo de errado aconteceu,

0:27:33.090,0:27:38.150
às vezes algo de bom acontece
sem que se tenha feito algo de bom.

0:27:39.000,0:27:47.640
Isso simplesmente acontece, e podemos apreciar um pôr do sol,
podemos gostar de um agradecimento ou de um sorriso,

0:27:48.540,0:27:56.270
ou coisas mais importantes na vida, que simplesmente acontecem
e sem precisarmos primeiro de merecê-las.

0:27:56.270,0:28:02.610
Esse é um ponto importante que eu sugeriria
para a parede da vida de qualquer pessoa.

0:28:04.100,0:28:05.430
Absolutamente.

0:28:05.800,0:28:08.410
Tudo se resume a conhecimento e compreensão.

0:28:08.410,0:28:11.090
Tudo se resume à aceitação.

0:28:13.080,0:28:17.300
Tudo se resume à aceitação de que
não somos apenas unidimensionais.

0:28:18.600,0:28:24.980
Somos feitos desse caleidoscópio de todos os tipos
de emoções diferentes, de experiências diferentes,

0:28:25.030,0:28:30.520
bom, mau, indiferente, preto, branco, todas as cores do arco-íris.

0:28:30.520,0:28:33.350
Somos todas essas coisas diferentes.

0:28:35.460,0:28:43.370
Temos que tentar nos aceitar onde estamos,
e conhecer a pessoa estranha

0:28:43.760,0:28:53.600
que vive a nossa vida por nós, esse estranho
que foi criado quando nascemos numa tradição,

0:28:53.840,0:29:03.970
com condicionamento em falsos valores familiares,
e crenças que lançaram as bases para quem nos tornamos.

0:29:03.970,0:29:07.530
Mas isso não é necessariamente quem somos.

0:29:07.820,0:29:09.980
Isso não é quem nós somos.

0:29:09.980,0:29:11.150
Sim.

0:29:11.360,0:29:15.580
Temos que tentar descobrir quem somos,

0:29:15.580,0:29:23.490
e a única maneira de fazer isso é responsabilizando-se
e desafiando-se a sim mesmo.

0:29:23.800,0:29:25.480
Por que você está a ter esses pensamentos?

0:29:25.480,0:29:27.970
Esses pensamentos são de afirmação da vida?

0:29:28.030,0:29:29.510
Eles são negativos?

0:29:29.650,0:29:31.280
Eles são destrutivos?

0:29:31.480,0:29:33.730
Se eles são, por que está a fazer isso?

0:29:33.860,0:29:34.860
Sim.

0:29:35.400,0:29:37.120
Muito bem colocado.

0:29:37.480,0:29:45.060
Acho que gostaria de encerrar, se concordar,
esta segunda parte da nossa conversa.

0:29:45.520,0:29:49.000
Muito obrigado por partilhar connosco o seu mural.

0:29:49.120,0:29:51.230
Estou feliz por termos chegado a isso.

0:29:51.230,0:29:56.080
Existe algo final com o qual gostaria de encerrar?

0:29:56.550,0:29:58.070
Sim, gostaria, René.

0:29:58.070,0:30:03.580
É algo pelo qual me sinto muito apaixonado.

0:30:03.580,0:30:07.940
Sim, lidamos com abusos extremos.

0:30:09.590,0:30:13.590
Mas o abuso acontece de todas as formas e maneiras diferentes.

0:30:14.730,0:30:24.030
E acredito que, se não desafiar o abuso nas suas muitas
e variadas formas, na verdade estará a recompensá-lo.

0:30:24.200,0:30:26.730
Porque...

0:30:27.550,0:30:37.070
Se testemunhar abuso e não faz nada a respeito disso,
sempre vai favorecer o agressor. Nunca a vítima.

0:30:37.900,0:30:41.900
O silêncio realmente recompensa o abuso.

0:30:42.800,0:30:49.870
Seja um comentário cruel, seja o bullying na escola,

0:30:50.180,0:30:56.370
se é abuso em um relacionamento doméstico,

0:30:56.370,0:30:58.060
tem que ser desafiado.

0:30:58.070,0:31:02.190
Tem que ser responsabilizado.

0:31:02.560,0:31:08.880
As pessoas têm que dizer, bem, espere um segundo,
desculpe, mas isso não é aceitável.

0:31:08.950,0:31:13.490
Porque senão, é exactamente isso que você acaba por dizer!

0:31:13.490,0:31:20.370
Estava a dizer que o abuso, o bullying, a intimidação são aceitáveis.

0:31:20.580,0:31:27.050
E pelo meu silêncio, estou a dar-lhe aprovação.

0:31:27.440,0:31:29.610
Nós nunca podemos fazer isso!

0:31:30.040,0:31:31.570
Concordo completamente consigo!

0:31:31.570,0:31:34.030
Essa é uma conclusão muito sábia.

0:31:34.440,0:31:38.720
Não deixemos que o silêncio seja a recompensa do abuso.

0:31:38.760,0:31:40.440
Vamos falar.

0:31:40.660,0:31:44.700
Muito obrigado novamente pelo seu tempo, Philip.

0:31:45.460,0:31:47.670
Eu desejo-te um bom dia.

0:31:47.670,0:31:49.970
Por favor, dê os meus cumprimentos à sua esposa.

0:31:50.260,0:31:51.980
E despeço-me de si.

0:31:52.300,0:31:53.210
Adeus, René.

0:31:53.250,0:31:56.630
E muito obrigado por esta oportunidade de falar consigo.

0:31:57.130,0:31:58.920
Muito obrigado.

0:31:59.560,0:32:01.560
Caros espectadores, por favor, inscrevam-se.

0:32:01.560,0:32:04.250
Vemo-nos daqui a três semanas.

0:32:06.530,0:32:08.390
Adeus, por agora.